乒乓球挑打上臂靠近身体，身体重心略前倾，手腕放松。
观察来球，在球高的时候，判断出球的转动，选择击球的位置。如果是上旋球，可以用手腕的快速摇晃击中球的中间部分，如果是下旋球，那么就会击中球的中段，这样可以避免强烈的下旋，可以选择中、后两部分，然后再根据挑球的路线，选择前、后、前、后两个方向，在发力的时候，主要是用小臂的力量。
步伐要正确。这一招，讲究的是快速的移动和落地，所以，如果你的步法不够好，没有足够的空间，你的小技巧和手腕的力量都无法发挥出来。要么是发球，要么是发球。要有变化的落点。在攻击的时候，你的力量会很弱。你唯一能做的，就是改变自己的落点。一般来说，你很少有机会用自己的力气去突破，因为你是在场地里面，所以你的身体要向前，就算你有力气，但是如果被人抓住了，被人一推，或者一格，你就没有任何的机会了。
加强攻击的意图。挑球是一种技术，需要运动员的动作要快，要有攻击性和灵活性。如果对手在场地内发球或者接球，那么他就应该大胆地改变自己的打法，以打破僵局。所以，第一个要求就是攻击。