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乒乓是也他曾在伦敦奥运会赛场上是张继 [复制链接]

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生命在于运动,有人说,生命不息,则运动不止。在任何时间任何地点只要我们能够勤于运动,得当的运动会让我们与健康相伴而行。选择一项适合自己的运动,是非常重要的,爱好并不能指导一切,适合自己的才是最好的,玩得开心,则能够健健康康。

“当你老了”响起时,让人非常煽人泪下!说到适合老年人的运动,就比如说太极、交谊舞或乒乓球,这些都是很广泛的存在,前两样在哪儿的公园都有老人家在锻炼着,但是对于乒乓球来说却不止局限于老年人,可以说这是老少皆宜的好运动,在日常生活中的普及率也很广,不少社区、街道、学校都设有乒乓球桌,供人玩两把。而乒乓球,也是最适合老年人的运动之一。优点一:防老年痴呆症在所有球类运动项目中,乒乓球的速度是最快的,由于球体小而轻,攻防转换迅速,它要求运动员必须在最短的时间内(一般不超过半秒钟),即对变化着的来球做出准确的判断和反应,迅速移动脚步,或搓或削,或打或拉,挥拍将球打过去。这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力,锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以,打乒乓球可以预防老年人脑痴呆,延缓老年人脑动脉硬化,保持良好的思维记忆力。优点二:提高脑力打乒乓球比赛时,双方运用的战术更是多种多样,而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战,这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。乒乓球爱好者都有这样的体会,在紧张的工作和学习之余,挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗,有一种特有的惬意感,随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力,第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此,乒乓球这一特点更适合白领阶层,整天呆在办公室,需要精神高度集中的中、老年脑力劳动者。优点三:锻炼视力乒乓球还有一个好处就是锻炼视力,当你挥舞着球拍时,眼睛都是跟着球走,一近一远,来回不断,这样有效的锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩,如此一来,长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放,所以这也是一件不错的护眼运动。优点四:养神乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。优点五:助消化由于打乒乓球消耗的体力很大,可增进食欲。另外,身体不停地来回运动,也能促进肠胃的蠕动。老年人打乒乓球有这么多好处,年轻人从现在就可以开始培养兴趣啦~千万别忘了推荐给自己的爸妈哦!美国导演休米·哈特福德还特意以一群老年乒乓高手为题材,拍摄了一组记录片。老顽童们各个神清气爽,身体倍儿棒!乒乓球能陪你一辈子~有时间打乒乓球.是挺幸福的一件事~

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在生活中,很多人都会选择打乒乓球来锻炼身体,它是一项男女老少都可以选择的球类运动。在乒乓球运动中,发球的技术是很重要的,那么乒乓球发球技术有哪些要点呢?打乒乓球的好处又有哪些呢?今天就为大家介绍相关的健身常识,一起来了解一下吧。我们都知道运动是可以健身减肥,增强体质的,乒乓球运动也如此,下面就具体向大家讲解打乒乓球的好处,感兴趣的来看看吧。

一、乒乓球它是一种全身运动

运动不能只是一部分肌肉的运动,最好是要尽量多的肌肉锻炼,因为人运动的目的就是要健身,一些肌肉长期不参加运动就会出问题。应该让更多的肌肉参加运动,不能让它闲置不用,用则进,不用则废。现在的很多运动,往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑,散步等,主要锻炼的就是腿部,参与的肌肉实在有限。而乒乓球却不同,表面上看是关于手的运动,但其实对我们脚的步伐要求也是很高的,运动时的速度、爆发力、打球等方面都有一定的要求。并且这些肢体运动的方向,形式、力量又各有不同,有的要求外展,有的要求内收,有的必须伸直,有的最好弯曲,有的轻轻一点,精在控制,有的全力突击,胜在力量。因此,乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉,是一种全身的运动。

二、场地要求简单,随处可以找到

乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面,不强调楼层,一间屋子,一副球台即可,很简单,投入可以说是最小的,乒乓球台在几乎每个单位,每所学校都有。甚至很多人自己家客厅就备有这样的东西,台子可以收拢的,平时不占地,兴致来了,支上台子,乒乓一阵,不亦乐乎。场地简单,社会普及就很容易,就可以做到让人们方便、迅捷地找到这些场地。现在很多人开始

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在首届“旅易杯”中帕国际乒乓球友谊赛上,参赛的选手们在一片欢声笑语中结束了一天的赛事。在这三天两夜里,大家完全投入了海洋的怀抱,感受大自然。在帕劳这个美丽的岛屿上,大家的奇妙之旅会是怎样的呢?

做过旅游攻略的朋友们应该知道,帕劳拥有太平洋最纯净的海洋生态系统,更是免遭工业污染的净土。不论是艳阳高照的白天,还是温润可人的夜晚,你都可以走在雪白细腻的沙滩上,去感受这世上最清澈透明的海水。

这群乒乓发烧友们不仅仅把球拍和球带到了海滩上,还在海洋里进行了一场精彩的乒乓球赛。他们去拥抱蓝天、白云和大海,进行了一场毕生难忘的“乒乓旅行”。

参赛选手石丹:海底很美,下面还有很软的小海葵,手一抚摸下去,柔柔的,很舒服。

石丹今年已经62岁了,但是在这浩瀚的大海里,她灵活得就像一条鱼。当然,这跟她曾经是西安市游泳队队员的缘故密不可分。

石丹向记者表露,游泳的时候就一个人闷在水里头,不可能在这个运动过程中和别人有什么交流,所以游泳的时候感觉特别孤独。但是打乒乓球不一样,它是一直在和对手斗智斗勇的一个过程。

石丹是右手横拍反手长胶的怪胶打法。已经有十余年球龄的她对于乒乓球这项运动十分热爱,大大小小的比赛也都乐享其中。此次中帕国际乒乓球友谊赛,石丹就是代表“旅易队”积极参与其中。除了享受乒乓球比赛,她还背负着另外一个使命:为下次来帕劳写生而采风。

据记者了解,石丹不仅仅是一名乒乓球爱好者,她更是一名有名的画家。她出生于艺术世家,她的父亲石鲁,原名冯亚珩,是当代杰出的国画家,也是“长安画派”的创始人之一。

然而,十几岁才开始学习画画的石丹,并没有向自己的父亲石鲁拜师学艺。她的师父而是另有其人。他就是当代著名画家、油画家、美术教育家吴冠中。

石丹:吴冠中很崇拜我的父亲,他就画了一幅水墨画,让一个西安的朋友带给我爸爸,让我父亲指教。我父亲看到后觉得一个画油画的人能画这样的水墨画,就觉得很新颖,很有创造力,于是就给他回画了一张画,让那个朋友又带给吴冠中。那时候是年,大学已经准备招生了,然后我父亲就说要我到中央工艺美院上学,因为当时吴冠中是中央工艺美院的教授。他要我给吴老师写一封信,然后寄一张自己画的画,让吴老师觉得我合不合格。

石丹告诉记者,后来吴冠中回了她一封信,说她画得挺好,然后还教了她画画,那封信到现在她还留着。如今,两位大师都已相继离世。逝者已逝,生者如斯,但说起这件往事,石丹还是记忆犹新,历历在目。对于现在的石丹来说,乒乓球这项运动成为了调剂她绘画生涯的润滑剂,也成为了她生活中必不可缺的一部分。

石丹:乒乓球它除了对你身体有非常大的益处以外,还有就是能认识很多各行各业、各个年龄层次的朋友,有的打得特别好,也有刚刚开始学的。有小孩也有老头、老太太。乒乓球在中国真的就是“全民运动”,已经就说渗入到各个阶层了。

的确,乒乓球是一项“全民运动”,特别是在中国的普及度也是其它运动难以匹敌的。简单来说,只要有球拍,有球,哪里都可以变成乒乓赛场。

而此次帕劳之行,这群乒乓球发烧友们将乒乓球运动带到了大海上。在这场别具一格的乒乓球比赛中,输的人将面临被扔下大海,接受与大自然亲密接触的特殊惩罚。

能够带着自己心爱的乒乓球拍与大海来一场友谊赛机会十分珍贵,于是大家纷纷拿出自己的手机来记录这样难忘的一刻。

上图拍合照的两位是王博与任晓威,他们是此次中帕友谊赛的冠*队“友谊队”的成员,夫妻俩也以强大的实力以及默契的配合,成为了赛场上的“神雕侠侣”。这对夫妻俩均是专业出身的乒乓球选手,今年30岁的任晓威曾经在辽宁省集训队进行训练,后来转型成为一名俱乐部教练,现就任于深圳一家国企。而丈夫王博的来头可不小,今年31岁的他曾经是河北省队的一名猛将,年的时候,因为没能实现自己晋级国家队的梦想转而去了土耳其,成为了海外兵团的一员。

在土耳其的七年里,王博曾多次代表土耳其参加世锦赛以及欧洲地区的一些大赛,还在欧锦赛的混双项目上取得过冠*的好成绩。然而经历过那么多大大小小的比赛,王博告诉记者,最令他印象深刻的就是在年伦敦奥运会中的乒乓球男子单打32进16的比赛中,与张继科的那场对决。虽然最后未能进入16强,但是作为一名职业乒乓球运动员,能够踏上奥运会的舞台,这也成为了王博心里最至高的荣誉。

王博:奥运会对于每一个运动员来说,是一个至高无上的殿堂。在中国,对于13亿人来说,也就是三个人可以参加奥运会,这是一个特别小的概率了。所以说我觉得,当我拿到奥运会的入场券,甚至走到奥运会的赛场上的时候,我就告诉自己,我的乒乓球梦想,不能说全部圆梦了,但已经圆梦了一大半,我这乒乓球没有白练。

乒乓球不仅仅给王博带来了梦想,还给他带来了爱情。王博与妻子任晓威从小在比赛场地上结识,后来只是以手机短信的方式联系,一直没有见面。直到年,两人因为比赛而相约北京,这段美好的爱情才开始了萌芽。

也正是因为这一次与任晓威的相约,加速了王博的归国之心。再加上王博父母身体一直不好,王博在年结束了七年的土耳其之旅,回归到了祖国的怀抱。现如今,王博在为黑龙江乒乓球队效力的同时,还参加了不少专业和非专业的比赛,一直保持着一个良好的竞技状态。

另外一方面,王博回国不久后,就和任晓威喜结连理,到现在,夫妻俩已经有了一个一岁多的可爱宝宝,这个幸福的家庭更加圆满了。而对于这对平时因为工作、比赛、孩子而忙碌的夫妇来说,这此中帕乒乓球友谊赛之行的意义非凡。

任晓威:第一次跟老公一起比赛,既紧张又兴奋,能来到这么美丽的国家,我觉得很好的。因为这个活动,又可以比赛又可以旅游,还可以跟老公在一起。

王博:这个比赛很难得,而且很难得可以带着我的老婆一起来。首先,因为在国内的比赛都是男子团体,很少有混合团体。这一次也是混合团体,而且帕劳这个国家又是非常美丽的,我们也是正好来度个假。因为在国内工作生活都很忙,很少有时间来度假。

想获取更多精彩内容,可观看下面视频~锋妹邀您一起回顾“带着拍子去旅行”的专题节目。

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乒乓是也

年长业余球员竟然战胜了年轻国家队球员……

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◎文/图

段忻琳

整理编辑

锋妹/刘雪倩(实习)

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