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有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:
Q:找教练+马凯旋教练,我是横板,在完成推侧扑(扑的角度比较大)后,应该如何回攻反手位的球?
一看这位球友就是马老师的忠粉,一上来就翻了马老师的牌子,那国球汇君自然成人之美了,问题给到马老师!
马凯旋教练解答
我想你说角度比较大,应该是使用交叉步扑到正手位来打的这一板正手。那你要回位,要回到反手位的话,你得用反交叉步啊。
一般你扑出去打完正手以后,你的重心应该是落在左脚上啊,这时候你准备右脚反交叉回反手的时候,你的左脚得小垫一下,可别不垫,愣抬右脚要往回走,那你是回不去的。你这个左脚一垫,就像你唱歌那尾音后需要换口气似的,只有这么一个调整做稳了,你右脚反交叉的时候就舒服了。然后根据对方回球幅度大小,来决定你右脚要交叉多少。
我不知道你的年龄、球龄、水平,当然还有最重要的,你期望打到什么水平。其实业余选手根本没必要苦练“推侧扑”,差不多就可以,因为比赛中的使用率非常低。除非你对自己要求比较高,想更上一层楼。
至于练习时的要求,那是随着你水平的提高逐渐增加要求的,就是我们说的“死球活练”。单说训练的话,一定要慢,刚开始不能太快,当然你角度也不能太大,先找到身手合一、步法协调的感觉,然后再慢慢加快球速,甚至加大给你正手位的角度,这种练习一般你都得用多球。
在这里我有一个很大的疑问,如果你是右手,对方也是右手,他变直线,这角度不可能大啊,所以也就是说,你在比赛的时候,这一板侧身你可以尽量给到对方反手位去,不要太冒险打直线,很容易刚好打到人家手上,人家顺手一勾就是一个正手大角度。
马凯旋,前北京队乒乓球运动员。年赴美工作,年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自00年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。
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