北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6169122.html导语：乒乓球是新中国竞技体育获得的第一个世界冠军，是我国竞技体育的一面旗帜，长盛不衰，雄踞世界乒坛。
以下是小编为大家精心整理的乒乓球运动的特点，欢迎大家指正。
01一项大众化的竞技体育活动
乒乓球起源于欧洲，由网球演变而来，20世纪初由日本传入中国，由于乒乓球运动特别适合于东亚人的生理特点，所有东亚国家运动员的乒乓球水平都相对比较高。
乒乓球是集健身、娱乐、益智、交友于一体，深受广大国人喜爱，男女老少都能参与的一项大众化竞技体育运动，由于不受气候场地等条件的限制，有全天候全时空的无限发展空间，所以乒乓球是现在一项非常大众化的竞技体育活动。
02器材设备相对简单，但体现的能力的上限很高，很具挑战性
乒乓球运动最大的特点就是器材设备相对简单，随时随地都可以进行乒乓球练习，非常方便，室内外均可进行活动，运动量可大可小，不受年龄、性别和身体条件的限制。
乒乓球运动是以速度、爆发力、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目，以技术训练为核心，技术、战术训练为重点，技术与训练紧密结合，没有明确的区分。
身体训练以专项素质训练为主。
乒乓球运动是技能、体能、智能有机结合，密不可分，高速度、高对抗的隔网比赛项目。
打法多样的乒乓球项目打法有快攻、弧圈球和削球之分；球拍有正胶、反胶、生胶和防弧圈之分；技术风格有凶狠、稳、变之分；并且每名选手都具有自己的特色，参加乒乓球比赛需要有很强的适应、调节和应变能力。乒乓球技术种类多，动作结构作用差异打乒乓球运动主要技术大约有8大类81项，而且旋转变化的种类也比较多，典型的旋转就有26种（基本旋转6种，混合旋转20种）。
03打乒乓球要求运动者保持头脑冷静、思维敏捷
乒乓球速度快、变化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技术，学会灵活运用，要求在速度和旋转的牵制下，如何准确的击球，对运动员整体的感觉、反应、控制和调节能力有着极高的要求。
它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
多进行这类训练，有助人们克服焦虑、紧张情绪，冷静作出决策。
它不仅能使注意力、记忆力、思维能力以及反应能力得到提高，还可以对情感和性格的健康起到积极作用。
04乒乓球是一项非常考验团队的运动
很多人都以为乒乓球运动是个人运动，其实不然，乒乓球也是团队运动，乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。
团体项目通过团体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。
