南京市全民健身中心场馆介绍（一）
乒乓球馆
乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。
乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打。条件好的可用高级球台打，条件差的水泥球台也能打，没有球台用几张桌子拼起来也能打。而且，乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。
南京全民健身中心在裙楼2层建设了乒乓球馆，旨在将体育比赛与运动休闲相结合，普及我市乒乓球运动和推动全民健身运动的进一步发展。
该馆为我省档次最高、规模最大的乒乓球馆，建筑面积平方米，设置了30张世界名牌高档球台和5个VIP豪华包间，并在运动地板上铺设了乒乓球专用地胶垫，配套设施齐全，环境优雅，通风良好，本球馆还是国家青少年青年体育俱乐部。
打乒乓球的十大好处
1.它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。
2.场地要求简单，随处可以找到，容易，方便。乒乓球运动场地不需要高档的地方。
3.不受天气影响，持之以恒有保障。运动贵在坚持。
4.乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。
5.运动量适应人群最为广泛。一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。
6.乒乓球技巧无边，魅力无穷。乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。
7.乒乓球的协调性要求对人锻炼很大。乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球。
8.乒乓球对眼睛颈椎的锻炼最适合现代人的需要。参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。
9.乒乓球是脑力体力结合的运动。要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。
10.乒乓球是建立感情的纽带。乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。
场馆
