对于乒乓球这项体育运动来说，相信在咱们国内还是有很多人朋友多少都会一些的，但是作为一个刚刚接触乒乓球的人来说，先练进攻还是防守？这是一个选择性的问题，而且就这一问题专业运动员和业余球友之间也有非常大区别，毕竟马龙对于我们来说就像云端的神话太过遥远，一切还是要以实际情况出发！
其实我们可以把乒乓球作为一种专业技术来看待，而这门技术里还可以细分为很多领域，而这次我们暂时笼统的将乒乓球的技术分为进攻、防守两大类型，并且对这两种技术做一些对比：
进攻技术：
简单来说，进攻技术就是当大家在面对对方回球的时候可以主动发力并且为自己的下一板制造优势的技术都可以视为进攻技术，包括大家常见的正、反手拉的各种弧圈、快劈对手底线、快搓、正手快带、反手反撕、正手挑打、反手拧等！
用这些技术处理球都有一个共同的特点，那就是加快了回球的节奏，因为是主动发力，所以无论是在使用什么技术的时候球速和节奏都难免加快，而且只要自己的技术过关，那节奏大都会朝着自己想要的节奏去发展，让自己占据主动权，甚至可以直接得分！
防守技术：
顾名思义，在面对对方主动改变、加快回球节奏的时候如何让自己更好的处理回球，而且防守也根据效果不同，分为主动反手、被动防守2种！
主动防守是比较高级的一种防守技巧，在和对手交手的过程中失去先机之后，要求运动员能够保持比较冷静的思考并做出有效判断，去预判对方进攻落点以及准备意图，通过反手变线或改变节奏来调动对手，重新夺回主动权，主动防守重点在于主动，需要有较高的水平和较好的手感
被动防守，这种技术就不用多说了，一般是对手的进攻非常有效，回球的落点、线路或者质量超出了自己的预判，导致自己不能提前做到位，所以只能凭借自身的基本反应去防守，目的是上台为主，一般被动防守的选手除了对方出现失误，自己很难再争取到主动，直到对方得分为止！
基于我们对进攻技术和防守技术的定义，下面我们在上手难易程度、杀伤力、应用的容错率三方面将这两种技术的优劣性做一下对比：
首先是上手的难易程度，在这一方面上，很明显防守技术更加容易一些，因为进攻技术要求的是主动发力，对运动员的步伐、重心、脚步等等都有很高的要求，反观防守技术而言，相对比中动作小、发力少，主要以接力、控制为主，上手虽然也有一定门槛，需要身体、步伐、重心的配合，但不易变形成功较高、稳定性好，相比较进攻技术而言，学习防守的上手更为简单！
其次是杀伤力，在这一点上，进攻技术肯定是占据绝对的优势了，在主动发力中，无论是弧圈球还是劈长的下旋球都可以给对手很大的威胁，甚至直接得分也是常见的事，而防守技术在实战中虽然也有一定杀伤力，但相比进攻无疑是略显单薄的！
从实际应用的容错率上，因为进攻技术速度快、力量强，在客观上就会增加回球的失误率，但如果将技术练到家，其实进攻的失误率即便还是会比防守高，但也是在大家接受的范围之内，毕竟进攻的杀伤力强，如果能够达到8成以上的进攻成功率，那么能拿8分丢2分，问题也不大！
通过上手难易程度、杀伤力、实际容错率的对比，我们能够看得出来，道理上来说进攻才是最好的选择，但在这里我们还是要建议大家要区分开业余和专业选手两种情况，相信对于绝大多数的人来说，都会是业余的球友，真正能够走向职业道路的人是少之又少，而相比他们来说我们业余球友们需要做到的是加强、深化自己的防守能力，并适当的增强进攻能力即可！
理由有3个
理由1：收益高
作为乒乓球球迷来说，既然是业余爱好，那么大家平时要有学业、工作甚至是家庭要照顾，每天或者每周能够分配出来的时间和精力都是非常有限的，乒乓球又是一个非常需要不断练习加深的技术，而在有限的时间里，选择加强自己的防守能力，是在和别人切磋的时候多得积分的最佳选择！
理由2：安全、不易受伤
作为进攻技术来说，往往意味着较大的动作、较高的运动量，如果平时大家的工作环境比较安逸，或者在身体上要求不高，那么在练习进攻技术的时候会更容易受伤，主要体现在扭伤、拉伤等方面，这些并非大家的初衷！
理由3：更容易找到练球的朋友
乒乓球作为2人运动，如果你的防守很稳定，是比较容易找到可以练球的朋友，这看似不太重要，但却很重要，因为没人陪打是硬伤，你再强总不能自己和自己打，所以有人陪你打之后，你才有机会适当的练习一下自己的进攻，同时也可以加深自己的防守能力，两不耽误还能交朋友，一举多得！
当然，如果球友们自己有条件，可以将自己的时间系统的规划出来，并且能够拿一笔钱找教练练习，那样肯定是可以从进攻练习的，毕竟教练从一开始就可以充当老师、陪练、球友等多个角色，帮你度过最尴尬的新手学球初期，可以避免无限的捡球、保证进攻框架等等一系列的问题，毕竟“钞能力”是确实存在的，但这些有条件的球友虽然人数上肯定不少，但相比大多数球友而言，还是少部分，更多的都是没有经济能力或者充足的时间！
以上，主要是针对喜欢乒乓球但有没有条件找教练进行系统的学习，只能通过网上的一些教程、讲解自己一边试验、一边摸索的球友们来使用，而对于已经有一定技术，或在学校或通过朋友可以练习，并且对于自己未来进步的方向非常清晰的球友们并不适用，而且练习乒乓球也和每个人的性格有很大关系，有些人确实天生就适合练习进攻、而有些人在防守上有很高的天赋，不得不感慨天赋确实是实实在在存在的！
最后，作为大家在平时练习进攻还是防守的球友们相信在看过之后也可以根据自己的条件来决定自己到底以哪个技术为主来练习，只不过只要大家没走上专业或者职业乒乓球运动员这条道路，那么防守稳定的球友往往都是比较吃香的，而像大家从赛场中看到如马龙、樊振东等这些世界顶级选手所展现出来的强大进攻能力，我们也只能在羡慕的同时，自己多练练手边的东西，毕竟他们距离我们实在是太遥远了！
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