北京人有一句话叫“杀熟”，然而有一种球友打乒乓球比赛的特点就是“杀熟”。也就是说和自己水平差不多的熟人打比赛能赢而且胜算很大，一旦遇上陌生对手和自己水平差不多的80%都得输。当然，如果只是为了锻炼身体，出出汗，那是无所谓，如果是出去打比赛想赢，那就得调整一下练习和比赛的方式方法。
最起码平时得和不同打法的人多去打，不要因为不喜欢对方打法或者练球就不和他练，那么你对陌生的人去打，反而遭殃，要不然不就成了那句话了么：“耗子扛枪——窝里横！”如果一到比赛较真地说，自己就不行了了，其实每个人打过来的球都不一样的，没有两人是完全一样的，所以呀，打乒乓也得广结善缘，你至少得打出那山门去才行。
现在业余比赛那么多，得适当的出去走走，而且有个最重要原则的就是：别怕输，谁都是从输开始的！
想提高水平，眼界首先得打开一点，说白了，就得豁的出去，输就输了呗！输了球你才能看到差距在哪，是继续练呀，怎么练呀或者还是放弃呀，最起码得知道啊。
另外还有个好办法，现在互联网这么发达，你什么东西都能在网上搜着，只有你打了，回来才能想招呀，可以来提问也可以看网上的教学视频，网上的实战比赛，看看哪块需要加强的，还是从战术上打开点思路，这样你慢慢就会有提高的。这里没法说太具体的，总之我奉劝那些“窝里横”的球友出去打打，反正输球又不会影响你的工资，怕什么呀？！你说是吧！
业余乒乓球友普遍存在的3个毛病，
暴露出基本功不扎实！
很多人模仿国手、高手的动作学得有模有样，但实际上却是画虎不成反类犬。总结来说，有三个比较突出的普遍问题。
一、翻手腕
除了发球和挑打比较下旋的球，手腕任何时候都不应该主动发力。要打得着球，要学会用步法调整身体重心去迎着球打，而不是用手去够球。
基本动作要做好，即使一开始可能接不到球，但只要动作是对的，对球性掌握就慢慢有了，再微调就不成问题。
再强调一次发力的原则，是"用意不用力"，身体放松，发力的时候是用意念驱动，否则发力就会不集中。
就是说，发力要集中，如果是发力的末梢先行用力，那么力就是均匀而行，不是在瞬间爆发，击出的球就没有力量。
二、身体后仰
击球强调迎前是因为在理论上，发力的合力在胸腹之前，所以击球点适当靠前是发力的必然。
迎前，有助于让重心靠前，用前脚掌着地，这样，步法移动较快，正所谓“身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。”
乒乓球讲求含胸收腹，在迎前的前提下，不降低重心的话就会不稳定，也不容易调整步法。
重心太高起手就慢。因为站立时，肩膀比球台高出许多，手的运动轨迹就长，发力就慢，不集中，无法合力。
重心太高对球的判断容易出现失误，连续性也差。因为向前发力要考虑到后座力，重心过高人就会渐渐后仰，从而导致无法正确击球。
三、正手支肘
这个没什么好说的，杠杆原理，短的一支力量大，速度快。
快攻时支肘就无法发力，只好翻手腕。
拉球时支肘徒增摆动时间，影响摆速，手主动发力导致击球点太靠前，不主动发力就太靠后。
这三点，都是针对击球的力量和速度而言。一般来说。第一、第二点是重中之重，这两点做好了，第三点一般不太会出现。
有人提出，迎前了，重心低了容易向前跌倒……老大，又不见你蹲厕所的时候会向前跌倒？膝盖会稍微弯曲一下下就可以啦！
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