北京哪个白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/第一、在练习拧拉这项技术的时候，一定要配合步法，不要站到这个位置上直接去拉，一定要配合步法找点，然后进行拧拉。这样有利于你在比赛当中的判断和制动，找准你的击球位置，如果说你平时练的时候只是在台内练拧拉，没有练步法的话，那么在比赛的时候，因为你找不到这个击球点和发力位置，用不出你的拧拉技术。第二、在练习拧拉的时候一定是要先找点，再去引板。不要球还没有找准点，先引好板。那么引好板以后，发现这个球的位置跟想象中的不一样，就会错失你发力的最佳击球点。一定就是球过来先盯住球，找点，找完点以后，然后再去引板，引板要引得大一点还是要小一点？引的球的位置是要低一点还是要高一点？这个要根据具体的来球。第三，在拧拉的时候，在击球前对球的质量要有所把控，包括在你回击的时候，这个球我是要追求落点、还是力量，还是旋转、还是速度？然后再去调整好你相应的动作。击球的时候，千万不要什么球都是用一种方法，没有调节。这样的话就会在训练当中的效果不好，并且在比赛当中自己的调节也会受阻。那么，在比赛当中最后会出现什么情况呢？不敢用。所以，平时练的时候，就要把意识要想的细一点，该练的东西，该调节的东西要有数，要有意识。不能说发完球以后，就这么去拧，拧得很舒服，在比赛当中，别人稍微变化一下就没办法了。第四、练习拧拉的时候，要跟其他的小球技术要穿插起来来训练。因为在比赛当中你不能说都是去拧拉，因为你拧完以后，下一板对方肯定会对你做出限制。比如说发一板正手，发长球。所以说在练的时候，就要有全台意识，并且在练的过程当中也可以穿插到，比如说摆、撇结合起来。拧拉这项技术，对于业余球友来讲，是一个比较不错的得分技术。但是它也是比较难的。比赛当中，一紧张，虽然说这个球是该拧，但是对这个球的旋转把握不是很好的情况下，你也可以使用其他技术。一个是追求击球的合理性，另外一个就是在比赛当中要有变化。有了变化以后，可能这个球的质量一般，但是有的变化对方没有想到，反而会有更好的效果。业余直板球友有必要练反手拧拉吗？
来源：国球汇
我们先来看一下一位网友的反手拧拉视频
马凯旋老师的解答：
拧拉的适用性
这位球友很执着。就冲你这份热情。我不说点儿什么真是对不起你。不过，夸赞的话不多，你要有个思想准备。
首先，咱们要厘清一个基本概念，拧拉是在什么状态下使用。
一般来说，用于台内短球，或者说不出台球。当然，这说的是一般而言，有人说，我就愿意出台球也用拧拉，我也拦不住你，什么也架不住愿意不是！台内球包括接发球、对方搓短、摆短等等。
出台球一般用拉、冲就可以了。所以，按北京人的说法，你练拧了。就是说会错了意，或者事先没搞明白就上马开练了。
你可以尝试一下近台反面快拉，斜直线都要练。当然，既然你都练了，这个出台球拧一板也别丢下，也许对方不适应呢，对不对？艺多不压身嘛。
出台球用拉、冲，稍微变换一下板形，手腕内旋多一些，带点儿侧旋，那叫什么？拉侧旋，是不是也可以叫拧长球呢？我这么说就是告诉你，干什么别盲目追风，因为你永远也追不上。
食指的作用
关于直板反面拉球食指的作用，我倾向于要用力。
就像你说的，食指仅仅搭住拍肩板形不容易稳定，但是发力时把球板甩出去有点儿夸张，那食指也太松了。不过我告诉你，凡事有例外，肯定有用拇指，后面手指协同用力拧拉的，而且一定有拉得好的。
兵无常势，水无常形。原则要讲，例外你也得承认。
就像中国式直板的正手攻球，一般都是拇指，后面3、4手指协同发力，但庄则栋先生在运动生涯的晚期是改为食指发力。当然，他是天才，连拿3届世界冠*。我驳不倒人家，我也不敢驳人家。
但是我教小孩子打球，还得循规蹈矩，直板打正手，就是靠拇指及后面的3、4指。
视频拍的好你这个视频拍的很好，所有的缺点一览无遗。即便是可以拧拉出台球，最好别右脚前插太多，你就是太多了，过分了。你想一想，你这么拉过去，对方快撕回来到你正手，你还有球打吗？我认为近台拉出台球，右脚没必要前插过多。改进建议
下面谈一点儿技术结构，你这个身高，又是直板，你这个动作的幅度太小了，出球没威胁。就训练角度而言，看你的状态，这么拉会把你的动作搞得全身紧张。
原因很简单，动作都堆在一起，不紧张就怪了。这就牵扯到基本功了，盯球、预判之后的引拍，你的引拍动作太小了，就像手术后复健没搞好，粘连了。
打球，我这个人还是崇尚舒展一点为好，像水谷隼、波尔，动作都很别扭，展不开，所以技术杀伤力就别谈了。这一看就是没条件硬上的结果。
还有件事和大家聊一聊。拧拉，其实是横板解决不了正手位短球手腕外展才发展起来的一项技术，你是业余选手，又是直板，有必要费这个劲吗？
中国的直板，发接发是看家的长项，可练的技术很多。大可不必舍近求远。
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