红双喜邀您共赏
功夫熊猫：找教练+正手提高发力几点建议这位朋友你好，我最怕的就是这样简短的问题，看似简单，但是面太大，很不好回答。首先提高发力，你得先有力量，这是最简单直接的办法，就是提高一下身体训练，加强肌肉能力。第二你的动作向上发力过多，向前不够，也会让你感觉发不上力量。第三你的人站得过直，重心太高，没有充分利用好腰腿的力量，感觉只是在抡胳膊，这也会影响球的质量。不过我最想建议的是，你还是先练数量回合吧。你这个视频剪辑的有点卡顿，但是也看出来其实你每个球也就拉两三下，这个才是你根本的问题，如果这个解决不好，单纯的想出质量也是不可能的。希望对你有帮助，谢谢！
你也想问？……
在
