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王珺：找教练+马老师指点一下我拉下旋
原汁原味儿的马教练语音讲解（无删减版），点开语音条听吧~
急于求成
我不知道你是否是用发球机在练习，看着有点像。
恕我直言，你有点儿急于求成了。
你的握板方式问题不小，横板的正手进攻技术，要靠食指和前臂上端做终极处理，你却是后三指攥拍柄攥的很死，板头在击球时是翘起的，就这两条，你在近台没办法把球拉转。
其实严格的说，你现在的击球方式是把球托过球网的，我再说一遍你们想掌握的这项技术全名叫“弧圈型上旋球”，它的最具标志性的特征就是强烈的上旋，你自己看，你打出去的球带强烈上旋吗？
我前面讲了，你急于求成。就是说你现在不具备直接练习拉弧圈球的基本功底。
现在应该练些啥？
即便是不去练攻球，直接拉，也不是这么个拉法。
由于握板、引拍环节的缺陷，你现在的动作基本上是使用大臂在打球。
打乒乓球有个基本规律，越站位近台，越要使用手臂的前端，台内挑打甚至几乎没大臂什么事。而想在近台站位把球拉转，在这里我们都不强调手腕手指，至少前臂要能够使用才行。
你得想办法至少要在击球时靠前臂去起作用，慢慢再去找手腕手指的感觉。我实在不愿意说：你得从握板改，还要练徒手挥拍之类，但问题确实是出在这些地方。
凭我的经验，你的这些问题改起来非常难。因为你打球动作很僵硬，而这却是打乒乓球最忌讳的。
从最基础的开始，可以使你不那么紧张，你必须具备最基础的板形、触球感觉、挥拍方向，才可能有基本感觉，而后面前臂，乃至手腕手指的使用，是在具有合理击球的方法之后慢慢向前去建立感觉的。
你也想问？……
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