老是得不了分美女手把手教你乒乓球训练方法 [复制链接]

（周青霞作品）

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反手拧拉起左推右攻，

可以和我们之前讲过的正反手快带套路相结合，

运用得好，能在比赛中发挥很大的作用。

本节课，

三妹就和大家分享，

反手拧拉起左推右攻

的相关技巧。

文字版

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「反手拧拉起左推右攻」

首先反手拧拉起手，

提前上脚，

手腕的引拍程度要大，

加上身体的协调能力，

最后利用手腕的爆发力在接触球的一瞬间，

加大摩擦往前拧。

拧拉完后，

退后半步，

来进行左推右攻。

左推右攻，

最主要的还是我们的重心交换和球拍的转换，

脚步上的移动也不能忽视，

使用滑步来完成移动。

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总结

反手拧拉起左推右攻，

需要注意的是，

我们转换进攻时，

要加快重心的交换和手上的动作，

左推右攻训练结合正反手快带套路

能够很好的运用到比赛中。

希望大家通过我们所教的训练方法去训练后，

能够在比赛中取到更好的成绩

原创

图片/乒语时光

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