1、练球：一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。
2、选择方位和发球权：每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。
3、发球为两球换发制当比分达到10:10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负
4、合法发球
(1)发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开;
(2)发球员只能手向上抛球，不得使球旋转。发球时不得遮挡;并要求将球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米;
(3)发球时，乒乓球出手即有效;
(4)球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面;
(5)当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区;
(6)发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球
(7)比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。
5、每局比赛结束之后休息时间为一分钟。
6、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。
7、一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，先得2分者为胜方。
8、当比赛双方达到2:2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地。
9、参赛双方放弃的，双方不得进入复赛，双方之一放弃的，放弃方不进入复赛。
10、每天举行2场比赛，七局四胜制，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛
11、比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。
12、比赛名次:成绩最高者为第一名。
