乒乓球台内反手侧拧技术小胖说乒乓 [复制链接]

一、反手侧拉台内小球的基本原理

由于球台的限制，反手位台内小球在回击时不易制造有力的攻击，特别是低、转、短的球则更难有效的回击，从而成为控制对方上手的有效手段，而台内侧拉技术则是在有限的时间与空间中，利用特别的动作，制造出有效的力量、速度和旋转。根据力学原理，如果物体的质量不变，那么它的加速度就跟作用力成正比，作用力越大，加速度亦越大。乒乓球的质量是一个定数，因此，要想加快挥拍时的速度，必须有一个较长的加速距离，才能使挥拍的速度增加得快。增加力臂，力臂越大，击球的力量越大．摩擦力也大．而侧拉台内球技术动作结构正是如此。

增加挥拍距离。侧拉球的挥拍路线不同于拉、挑、拨一般台内球的挥拍路线，它是较长的一个斜向弧线，这一挥拍路线的距离大于一般台内拉球的挥拍路线距离。物体在由静变动、由动变快的过程中，其速度总是表现为逐渐增加的形式。在速度增加快慢相同的情况下，加速距离越长，球拍所能达到的瞬时速度也越快；而加速距离越短，球拍所能达到的瞬时速度就越慢。因此，要加快击球瞬间的速度，就必须保证加速距离有足够的长度。如果加速距离过短，球拍达不到一定的速度，就会使击出的球软弱无力”，一般的台内拉球正是由于挥拍的距离不够长，致使一些下旋比较强烈的球不易被拉起，而侧拉台内球的挥拍路线以及利用手腕的大幅度转动克服了球台对动作距离的限制，进一步增加了挥拍的距离．从而能够合理地加强击球的力量和旋转。

延长摩擦球的距离。当球拍的摆速一定时．越是用靠近球拍上部击球，则半径越小，触球点的线速度也越小；反之，用靠近拍头的部位触球，使半径加大。半径越大．触球点的线速度也越大。反手侧拉台内小球就是利用球拍的拍头靠上一些的部位击球，这就等于增加了半径，从而加大了力臂，延长了摩擦球的距离，因而可以造成较强的旋转。

利用肘关节的高抬，使大臂肌肉参与整个动作过程。在运动过程中，参与运动的肌肉越多，作用于物体上的力量也越大，由此进一步加强了挥拍的力量与速度，为提高回击球的质量打下了基础。

二、侧拉台内小球动作的技术方法

首先要根据自己的站位情况决定上步的大小，其基本步伐同挑、弹台内球。基本动作是当来球弹起后，手腕内收、下垂，抬肘迎球，当球弹至高点时击球，向左、向前、向右上挥拍，球击出后迅速还原。在此，重点强调击球部位、击球方法和摩擦球的特点。

击球部位。击球部位应根据来球的情况而定。一般台内球侧拉是对付对方发反手位小球、摆短等来球运用的技术，主要根据来球的旋转决定击球的部位，上旋为主的球击球的侧上部，不转球击球的侧上部，一般下旋球击球的侧中部，下旋较强的球击球的中侧下部。这是因为不同的旋转，决定了我们要选择不同的击球部位来克服旋转。在拍形不变的情况下，击求部位越靠近球的下部，击出球的弧线就越高。所以，根据来球的不同性质，选择合理的击球部位，是保证击球准确性的前提之一。

击球方法。摩擦球就是击球时摩擦的成分大于撞击球的成分。从乒乓球运行规律中知道：在拍形不变的情况下，撞击力越大，乒乓球飞行的距离越长，弧线越小；摩擦力越大，乒乓球飞行的距离越短，弧线越高。由于台内球的特点主要是短，距网近，这就要求我们击出的球相应路线短，还必须有一个比较好的弧线因此，这时的击球方法应以摩擦为主，侧拉台内球就是要以增大摩擦来保证合理的弧线。

摩擦球的特点。台内球距网近的特点要求摩擦球要能制造出一个前高后低的弧线，这样球才能有效地击中对方球台。即摩擦球时主要根据来球的高低决定摩擦的方法。来球高于网时，采用爆发式的摩擦，摩擦方向主要是向前下摩擦；而当来球低于网时，就不能象一般拉冲球那样很快地摩擦球，而应该使球走出一个向上、向前、向下的轨迹越过或绕过球网。所以，侧拉球的摩擦方式应是使球在球拍上有一个较长时间的摩擦，使球离拍时弧线相对较高，这种摩擦方式形象地讲就象是球在球拍上粘了一下带起来似的，它的发力应在将球带起来的瞬间。

根据以上分析，我们可以看出，反手侧拉台内小球的特点就是在有限的时间、空间内，尽可能延长挥拍路线，用摩擦击球的方法，提高球的命中率和旋转性，从而为争取主动创造机会。但是，侧拉球由于其挥拍路线的特点．势必使摩擦球的难度大大增加。所以，要想掌握好反手侧拉球技术，除了必须明确其动作原理外，还应提高弧形摩擦球的能力；加强训练才能运用自如，亦才能在比赛中发挥出侧拉球的威力。