本篇是方博使用不跺脚的方式发急长球的技术图解，这种发球的动作更简洁，移动更轻便，发球的突然性更强，但同时它对运动员手上的要求也更高，而且如果想用高质量的进攻衔接，则更要注意重心的调整。方博的技术特点是以正手为主，需要特别扎实的步法能力，图中这种不跺脚的发球刚好可以增强腿上的灵活性，加快衔接速度，非常适合他的风格。
左脚支撑，右脚放松
如图，方博的发球没有跺脚动作，在抛球时，他的左脚完全处于支撑状态；在击球时，他的整体动作是在重心转换带动下完成的，手法与步法衔接得非常流畅，第三板出手也比较从容。图1是方博抛球后的动作，他的重心正随着球的运动转移到上半身；图2-5是他击球的动作，在此过程中他的重心慢慢地向球的方向靠，直到手臂把球击出后，才再次落回到左腿上，值得一提的是，这次他压回的是身体的全部重心，而他的右脚在整个发球过程中自然随着身体摆动，一直处于非常放松的状态。
靠脚掌直接蹬地起动
图5-8是方博左脚蹬地起动的动作，与上一组梁靖崑的相比，这个动作的难度更大，因为他无法借力，只能靠脚掌直接蹬地，制造后续动作的原动力，这也从侧面体现了方博的感知力和爆发力。虽然这个发球是在身体重心的带动下完成的，但实际上，方博腰部的力量几乎无法作用到球上，他基本是凭借手上功夫完成的击球，况且他发的是个急长球，说明他已经准备得非常充分。图10是方博取位时重心的分配，他下压重心的程度明显要比梁靖崑少一些，这和不跺脚的方式有直接关系。图10-13中，方博利用一个后撤的跳步完成调节，而且在移动中再次下压了重心，如果缺乏了这次重心的调整，他将无法把第三板球击实。
方博的发球模仿起来更难一些，他的动作对身体控制得要求更精细，有能力的球友可以多加尝试，重点是控制重心。除了上述两组情形，关于发球的用力机制，还有运动员采取的是“跺右脚”的方式，除了特定的技战术安排，这也跟个人的动作习惯有关，然而无论是跺左脚、跺右脚还是不跺脚，都不能使发球的手上动作脱离开重心的控制，否则第一板肯定会和第三板脱节。
